Η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφερειακής Ενότητας Ρεθύμνου, λόγω των κλιματολογικών συνθηκών της χώρας μας κατά τους θερινούς μήνες παραθέτει οδηγίες καθώς και προληπτικά μέτρα αντιμετώπισης παθολογικών καταστάσεων που προκαλούνται από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ξεπεράσει ορισμένα ανεκτά όρια από τον ανθρώπινο οργανισμό και σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες όπως υγρασία, άπνοια κτλ, δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλης βαρύτητας, που μπορεί να καταλήξουν στο σύνδρομο της θερμοπληξίας .
Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι ο δυνατός πονοκέφαλος, η ατονία, το αίσθημα καταβολής , η τάση για λιποθυμία, η πτώση της αρτηριακής πίεσης , η ναυτία, ο εμετός και η ταχυπαλμία. Το σύνδρομο της θερμοπληξίας εκδηλώνεται με αυξημένη θερμοκρασία σώματος ,σπασμούς , εμετούς διάρροια και απουσία εφίδρωσης.
Τα παραπάνω συμπτώματα είναι συνήθως πιο έντονα και πιο συχνά στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου για τον καύσωνα τα οποία είναι:
- Όλα τα άτομα άνω των 65 ετών
- Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κτλ
- Όλα τα άτομα που παίρνουν φάρμακα για χρόνια νοσήματα όπως διουρητικά, ψυχοφάρμακα, ινσουλίνη κτλ
- Τα βρέφη και παιδιά
Γενικές οδηγίες προφύλαξης:
- Ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο ντύσιμο
- Χρήση καπέλου σε ώρες μεγάλης ηλιοφάνειας
- Χρήση σκουρόχρωμων γυαλιών που προστατεύουν τα μάτια
- Παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη και αποφυγή χώρων όπου επικρατεί συνωστισμός
- Αποφυγή βαριάς εργασίας ιδιαίτερα σε ώρες υψηλής θερμοκρασίας, άπνοιας και μεγάλης υγρασίας
- Χλιαρά ντούς κατά την διάρκεια της μέρας και κατανάλωση ελαφριών γευμάτων με έμφαση στην λήψη νερού, φρούτων και λαχανικών με αποφυγή αλκοολούχων ποτών
Οδηγίες για την προστασία ηλικιωμένων:
- Μετακίνηση του ηλικιωμένου σε δροσερότερα μέρη όταν υπάρχει αυτή η δυνατότητα
- Το σπίτι κατά την διάρκεια της ζεστής μέρας πρέπει να είναι κλειστό αφού έχει μείνει ανοιχτό και έχει δροσιστεί την νύχτα
- Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα καλό θα είναι να μην τα εγκαταλείπουν για πολλές ώρες ή και μέρες μόνα τους και να εξασφαλίζουν την καθημερινή τους φροντίδα
Οδηγίες για την προστασία βρεφών και παιδιών:
- Ελαφρύ ντύσιμο και κατανάλωση εκτός από γάλα και άλλων υγρών
- Κατανάλωση περισσότερων λαχανικών και φρούτων και λιγότερη πρόσληψη λιπαρών
- Αποφυγή παραμονής στον ήλιο σε ώρες υψηλής ηλιοφάνειας και χρήση καπέλου κατά την διάρκεια του μπάνιου στην θάλασσα ή του παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους.
Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν θερμοπληξία πρέπει κατά προτίμηση να γίνεται σε νοσηλευτικό ίδρυμα αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι την μεταφορά τους είναι η εφαρμογή μέτρων ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος με μείωση του ρουχισμού, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και την βουβωνική περιοχή καθώς και η εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.
